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2019-04

無論減脂還是增肌，為什么都要進行力量訓練呢？

有些話你應該不陌生，“天呀，我怎么這么胖”、“你真瘦，多吃一點”、“我要怎么做才能和他跑的一樣快”，不論男生女生，一定多多少少聽過類似的話。這些就和我們今天要討論的力量訓練有關。人的身體由很多種不同的元素組成，其中最主要...

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